,

 

Αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατανάλωση φαγητού; Νιώθετε μια ακατανίκητη παρόρμηση να φάτε τρόφιμα τα οποία προσπαθείτε ανεπιτυχώς να αποφύγετε; Θέλετε να δώσετε ένα τέλος στον φαύλο κύκλο αυτοπεριορισμού και αδηφαγίας;

15.90

Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα | Howard Farkas | Εκδόσεις Κάθεξις

Σε αυτό το βιβλίο, ο Howard Farkas προτείνει ότι η επαναλαμβανόμενη ανεπιθύμητη κατανάλωση φαγητού καθοδηγείται από μια φυσική επιθυμία να έχετε τον έλεγχο των επιλογών στη ζωή σας. Αυτό δημιουργεί μια σύγκρουση μεταξύ της πλευράς του εαυτού σας η οποία επιθυμεί να ακολουθεί τα κοινωνικά πρότυπα και εκείνης η οποία επιθυμεί να κάνετε τις δικές σας επιλογές ζωής. Η σύγκρουση αυτή σας οδηγεί στα άκρα δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο διαταραγμένης πρόσληψης τροφής. Ο Farkas εξηγεί με σαφήνεια τη διαδικασία, ενώ προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να αναπτύξετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τον κύκλο και να δημιουργήσετε μια θετική σχέση με το φαγητό η οποία θα κρατήσει στο χρόνο. Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα

(από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Βάρος 0.300 kg
Διαστάσεις 21 × 14 cm
Συγγραφέας

Εκδοτικός Οίκος

ISBN

978-618-84502-6-4

ISBN-2

978-618-84502-6-4

Έτος Έκδοσης

2022

Γλώσσα

Ελληνικά

Σελίδες

192

Εξώφυλλο

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα”

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…